“Hãy uống nước nơi dòng sông ngựa uống,

Con ngựa chẳng bao giờ uống nước xấu đâu.

Hãy đặt giường nơi chú mèo nằm ngủ,

Ăn trái cây có dấu vết của chú sâu.

Hãy chọn nấm có côn trùng đậu lại,

Trồng cây nơi chuột chũi dũi đất lên.

Xây nhà bạn nơi rắn nằm sưởi ấm,

Đào giếng nơi loài chim tránh nắng rền.

 

Đi ngủ và thức giấc cùng lũ chim

Bạn gặt hái những ngày vàng thóc lúa.

 

Ăn nhiều màu xanh

Bạn có đôi chân và trái tim khỏe như những sinh vật rừng sâu.

 

Bơi thường xuyên,

Bạn sẽ thấy mình sống trên trái đất như cá trong làn nước.

 

Ngắm bầu trời luôn khi có thể,

Suy nghĩ bạn sẽ nhẹ bẫng và trong suốt

 

Hãy im lặng nhiều, nói thật ít

Sự tĩnh lặng sẽ đến trong tim, tâm hồn bạn an tĩnh và tràn đầy bình yên.”

_________________

(Nguyễn Quỳnh Mai dịch)